Периоды, симптомы и длительность климакса
Содержание
Каждая женщина рано или поздно сталкивается с климаксом «лицом к лицу». Поэтому она должна владеть информацией и метаморфозами, которые ее ожидают в этот нелегкий период. Климакс (климактерий) – это естественный процесс, характеризующейся угасанием работы яичников и прекращением менструаций. Вообще климакс не считается каким-то серьезным заболеванием или патологией, конечно, только в том случае, когда он не доставляет дискомфорта и неудобств.
В этот период женщина должна осознать, что забеременеть и родить ребенка она уже не сможет. Многим интересно, сколько длится климакс у женщин и от чего зависит его продолжительность?
Что нужно знать?
Главная задача менопаузы – это подготовить сложный женский организм к угасанию работы яичников, которое обязательно происходит в определенный период жизни. Продолжительность климакса у женщин необходимо разделять на фазы, к примеру, только первый этап – пременопауза наступает в возрасте от 40 до 55 лет и может длиться около 15-18 месяцев.
Иногда симптоматика проявляется слабо на протяжении длительного периода времени (от 2 до 10 лет), после может перейти в годичный второй и третий этап, которому не характерны явные признаки. Длительность этих этапов занимает всю оставшиеся жизнь.
Статистика, сколько длится климакс:
- большая часть представительниц слабого пола отмечает наступление пременопаузы в возрасте от 47 до 55 лет;
- средняя длительность первого этапа 15-18 месяцев;
- доказано, что женщины, которые посещали регулярно гинеколога, один раз в полгода более проинформированы, поэтому с легкостью встречают все «прелести» климакса;
- предвестниками наступления периода могут выступить внезапные головные боли, потливость и головокружение;
- женщина может резко набрать несколько килограмм, объяснить это можно изменениями, происходящими в гормональном фоне;
- в большинстве случаев отмечается эмоциональный дискомфорт.
Распознать наступление климакса можно по некоторым признакам. Они влияют на общее самочувствие, появляется небольшая усталость и дискомфорт.
Также к начальным признакам относят:
- резкое появление повышенной потливости;
- головная боль;
- ускоренное сердцебиение;
- головокружения;
- перепады температуры тела;
- проблемы со сном;
- скачки давления.
Сколько времени длится климакс: периоды
Извечный вопрос каждой женщины это когда должна пройти менопауза и сколько она длится? Климактерический период в гинекологии принято разделять на три периода, каждый из которых длится определенное время и имеет характерные симптомы.
Пременопауза
В это время происходят изменения в цикле. В среднем наступает от 40 до 50 лет, признаки в каждом отдельном случае индивидуальны. Средняя длина периода – от двух до десяти лет, может сопровождаться разными появлениями менструации.
Особенности симптоматики:
- приливы жара, повышается температура тела;
- повышается активность потовых желез;
- вестибулярные нарушения и мигрень;
- увеличивается нервная возбудимость, перепады настроения;
- фиксировались случаи нарушения менструального цикла, критические дни могут, появляется раз в три месяца или реже, а также возможно вообще прекратятся.
Многий климакс проявляется не так явно.
Менопауза
Вступает в свои права, когда начинается последний день окончания менструации. Функции яичников ослабевают и нерегулярно выделяются половые гормоны. В этот период самая яркая симптоматика проявления климакса. Возрастная категория примерно 55 лет, длительность от 2 до 5 лет.
Симптоматика:
- приливы;
- головные боли, проблемы со сном и бессонница;
- столько сколько будет проходить климакс, женщину будут преследовать перепады настроения;
- могут наблюдаться гинекологические заболевания, находящиеся в стадии ремиссии;
- возможно появятся проблемы с сердечно-сосудистой системой;
- появится утомленность, слабость, снижение либидо, а также вне зависимости от возраста по статистике многие жалуются на забывчивость в этот период.
Чтобы устранить дискомфорт врач может порекомендовать сочетать гормональную терапию с народной медициной и приемом необходимых витаминов. На сегодня медицина шагнула далеко вперед, поэтому климакс можно пережить с легкостью.
Постменопауза
Начало периода характеризуется тогда, когда организм уже прошел все стадии климактерической перестройки, и яичники уменьшились до 4 грамм. В среднем постменопауза начинается спустя 7 лет после наступления менопаузы и длится всю оставшуюся жизнь женщины.
Особой симптоматики нет, но могут возникнуть:
- проблемы с сердечно-сосудистой системой;
- развитие остеопороза (хрупкость костей);
- нарушения, связанные с обменом веществ;
- снижение иммунитета и общее понижение тонуса.
Как долго длится климакс: предрасполагающие факторы
На самом деле, насколько долго длится менопауза ответить тяжело. Продолжительность трех этапов климакса зависит от генетики, наследственности. Индивидуальные особенности нелегкого периода передаются от бабушек и матерей, внукам и дочерям. Порой климакс становится неожиданным.
Иногда женщина образом жизни сама приближает период. Как правило, у каждой второй из десяти женщин, имеющей вредные привычки климакс наступает на 3 года раньше.
Повлиять на ранний климакс могут многие предрасполагающие факторы:
- злоупотребление алкоголем, курением и наркотиками;
- отсутствие активного образа жизни;
- воздействие вредной экологии;
- ослабленный иммунитет;
- отсутствие регулярной половой жизни;
- частые стрессовые ситуации, депрессии;
- употребление гормональных контрацептивов;
- в некоторых случаях ранняя менопауза возможно после оперативного вмешательства.
Также сколько будет длиться тяжелое состояние менопаузы, зависит от того, в каком состоянии к этому рубежу подошел женский организм.
Поспособствовать усилению неприятной симптоматики могут:
- гинекологические болезни, приобретенные еще в детородном возрасте (миома, кисты, эндометриоз);
- эндокринные нарушения (диабет, проблемы со щитовидкой);
- гипертония артериального типа.
Менопауза: можно ли повлиять на течение?
На самом деле женщина должна понимать, что с неприятными симптомами нужно и можно бороться. Конечно, препарата, который избавит от признаков климакса, нет. Однако, к примеру, чтобы скрыть внешние дефекты существует специальная косметика для кожи и волос. Также есть препараты, которые воздействуют на сексуальную активность, устраняя неприятные симптомы.
Единственным эффективным средством, которое может отсрочить наступление менопаузы, и убрать дискомфорт – это гормональная терапия. К ней можно отнести процедуры, направленные на ведение искусственным путем эстрогена и прогестерона. Такая коррекция гормонального фона помогает сбалансировать их выработку и количество, тем самым улучшить процессы, происходящие в организме.
В ситуации, когда гормональная терапия не подходит, стоит обратиться к специалисту. Определить наступление климакса могут много тестов: они имеют схожесть с тестами на определение беременности. Тесты необходимо проводить регулярно, если 2 положительны – это сигнал, что перестройка организма уже запустилась.
После рекомендовано регулярно посещать маммолога и гинеколога, которые совместными усилиями помогут бороться с индивидуальной симптоматикой в этот период. Конечно, менопауза неизбежна, но вот отсрочить появление реально.
Способы отсрочки:
- вам уже есть 40 лет, значит нужно больше употреблять в пищу витамин группы Е – орехи, злаки, салат;
- увеличить количество клетчатки – свежие фрукты, овощи, отруби;
- снизить количество употребляемой соли, затем по возможность отказаться от нее совсем;
- отказаться от копченостей, солений, маринадов, вредной пищи, полуфабрикатов;
- вести здоровый и активный образ жизни, желательно заниматься спортом на свежем воздухе и не забывать про бег;
- немаловажную роль в отсрочке играет и внутренний настрой женщины, если она активная, оптимистична, устойчива к стрессам и проблемам, то у нее есть все шансы оставаться красивой, модой и полной энергии после наступления климакса.
Любые кровянистые выделения из влагалища в постменопаузе должны насторожить. Также следует учитывать длительность климакса. Но даже в том случае, если менструаций не было уже более 6 месяцев или года, посетить гинеколога стоит как можно скорее.