Рекомендации при купании во время менструации

Большинство девушек в критические дни начинают нервничать, если их приглашают друзья на пляж или в бассейн поплавать. Но не стоит сильно переживать. В воде можно сделать несколько несложных упражнений, после которых количество выделяемой крови уменьшиться, а настроение поднимется.

Итак, давайте найдем ответ на вопрос: «Можно ли купаться во время месячных?»

Первое

Можно воспользоваться тампонами или специальным приспособлением, называется оно менструальная чаша. Перед купанием введите их во влагалище и можно спокойно купаться. Зная, что упражнения, проделанные в воде, уменьшают количество выделяемой менструальной крови, нельзя идти в воду без средств. Это . Если вы никогда этим не пользовались, тогда можно дома попробовать к ним привыкнуть.

• Тампон.

Ими можно и нужно пользоваться во время критических дней, если вы собираетесь купаться. Они гибки, поэтому способны принять форму тела, и не нужно бояться протеканий. Воспользовавшись предметом, можно надеть купальный костюм любого фасона, потому что тампон не виден. Главное спрятать его веревочку, чтобы она не выпала из плавок. Используя тампон, помните, что его нельзя носить на протяжении 8-ми часов и более. Самое оптимальное время, чтобы его сменить – 4 часа.

• Менструальная чаша.

На сегодняшний день это средство не так популярно как тампон, поэтому ей пользуются немногие. Ее необходимо ввести во влагалище, там она приклеется к его стенкам, и в нее будет собираться менструальная кровь. Время ее ношения составляет примерно 10 часов, а это намного больше по сравнению с тампоном. Она не видна, что позволяет надеть купальник любой формы. Кроме этого, не нужно постоянно думать о веревочке.

• Прокладка.

Прокладкой пользоваться нельзя, потому что она быстро впитывает воду. Кроме того, ее заметят под купальником.

Второе

Возьмите с собой несколько таких средств личной гигиены. При использовании тампонов их нужно будет сменить несколько раз в день. Возьмите их больше, чем вам потребуется, потому что обстоятельства могут быть разными и компания может задержаться на отдыхе дольше, чем планировалось. Если вам надоест тампон, можно сменить его на прокладку, только сделать это следует после купания и нужно переодеться в обычную одежду, то есть снять купальник. Из этого следует, что его тоже нужно взять с собой.

Если у вас обильная менструация, тогда тампон следует менять примерно через каждые 3 часа.

При пользовании менструальной чашей, нервничать не стоит, ведь ее можно не менять на протяжении 10 часов.

Третье

Не стоит прислушиваться к высказываниям людей, которые утверждают, что плавать во время месячных нельзя. Есть много мифов, связанных с этим периодом. Не верьте людям, утверждающим, что купание в эти дни вредит. Многих девушек интересует «Можно ли купаться в море при месячных?» Некоторые люди утверждают, что нельзя, потому что кровь может привлечь акул. Но это неправда, кроме того, не верьте, когда вас уверяют, что тампон напитывает воду. Все эти высказывания не имеют оснований. Можно купаться, даже когда выделения обильны.

Четвертое

Одевайтесь в просторную одежду. Если вы переживаете за то, что будет что-то видно, воспользуйтесь нашим советом. Вы будете чувствовать себя комфортно, не переживая. Можно приобрести удобный фасон, чтобы он не был похож на мешок, а сверху купальника можно надеть шорты или юбку темной расцветки.

Пятое

Подберите темный купальный костюм, на случай, если «протечет». Но хотим вас успокоить, правильно введя тампон или менструальную чашу, протеков не будет. Купальник такой расцветки избавит вас от переживаний, и вы не будете думать о последствиях.

Также можно подобрать купальник с пришитой на плавки юбкой, чтобы из него не был виден канатик тампона.

Шестое

Ведите себя как обычно, не привлекая к внимания. Другими словами, плавайте, веселитесь и не нужно постоянно проверять попу. Такими действиями вы точно привлечете интерес окружающих. Проверить себя лучше в туалете, поэтому выйдя из воды, отправляйтесь туда и убедитесь, что все в порядке. Но мы советуем вам на время отдыха забыть о положении и наслаждаться жизнью.

Если вы все же переживаете, попросите подружку сказать вам о проблемах.

Седьмое

Примите должные меры, чтобы не появились спазмы и не вздулся живот. В нынешней фармакологии, к сожалению, нет единого лекарственного препарата, который мог бы облегчить состояние женщины в особые дни. Но все же кое-чем вы все же можете себе помочь. Постарайтесь употреблять меньше жареной пищи, солений и избегайте неправильного питания. Уменьшите количество кофеина. Можно принять обезболивающие препараты. В отдельных ситуациях лучше забыть о болевых ощущениях и купаться, ни о чем не думая.

Восьмое

Если боитесь купаться, загорайте. Когда вы не знаете, можно ли купаться при месячных, или вам это доставляет дискомфорт, не «насилуйте» себя. В такой ситуации можно позагорать. Ваши друзья против не будут, а присутствующие в компании девушки поймут опасения.

• не стоит отворачиваться от друзей, если они все время проводят в воде. Вы можете мочить ноги на краю бассейна, или же судить соревнования, проходящие между ними. Способов не быть в стороне от друзей много;
• помните, нужно наслаждаться жизнью, несмотря на то, какие сейчас у вас дни. Плавайте и купайтесь, не переживая.

Помните, менструальный цикл есть у каждой женщины, поэтому не стоит его стесняться. Будьте гордой за то, что вы женщина, и можете дать жизнь малышу на этом свете.

Некоторые рекомендации

• перед погружением в воду посетите туалет, чтобы убедиться, что ничего не протекло. После этого вы будете чувствовать себя уверенно;
• приобретите на такие дни темный купальный костюм. Он красив и сможет спрятать кровяные пятна, если случится «авария»;
• если вам кажется, что могут начаться обильные выделения, лучше выйти из воды;
• не привлекайте особого интереса окружающих, если «протечка» произошла. Лучше извиниться и отправиться исправлять эту ситуацию;
• из вышесказанного понятно, что лучше надевать темный купальник;
• возьмите с собой запасную юбку или шорты, если возникнет непредвиденная ситуация;
• не нужно думать, что месячные – это «конец света», Живите как обычно, не нарушая привычный образ жизни. Некоторым девушкам помогают упражнения;
• сверху на купальник можно надеть шорты или юбку, чтобы не было видно прокладку, которой можно сменить тампон после плавания;
• если вы занимаетесь плаванием в бассейне с тренером, скажите ему о вашем положении, если вам дискомфортно в эти дни находиться в воде. Он тоже все поймет, а занятия можно перенести.

Предостережения

• у некоторых есть мнение, что мокрая прокладка не может впитывать кровь;
• не думайте, что кровотечение в воде останавливается, оно немного замедляется. Спустя время, оно вновь возобновится, но ничего сверхъестественного не произойдет.

Подведем итог

Как купаться в этот период жизни вы уже поняли из нашей статьи, а делать это или нет – решайте сами.