Особенности питания и диеты при аденомиозе матки

Большинство женщин, которые слышат диагноз «аденомиоз» сразу задумываются, что необходимо делать, чтобы вылечить заболевание. Как бы странно это не звучало немаловажную роль в период лечения играет правильная диета. Особенно в сочетании аденомиоза с миомой. Питание должно быть направлено на замедление процесса синтеза эстрогена. То есть, иными словами, правильное питание поможет привести в норму гормональный фон организма и поспособствует выздоровлению.

Общая этиология заболевания

Аденомиоз – это разновидность эндометриоза. Впервые об этом диагнозе услышали еще в далеком 1860 году. Как правило, с патологией сталкивается женщина в возрасте от 40 до 50 лет, но возможно развитие недуга в любом возрасте.

Обычно диагноз ставится женщинам, которые рожали ребенка уже в зрелом возрасте, но и у 19-летних ни разу не рожавших обнаруживалась патология.

Эндометриоз делится на два вида:

  • генитальный внутренний (очаги локализуются глубоко в матке);
  • генитальный наружный (клетки эндометрия пронзают мышечную ткань матки).

Много споров по поводу «аденомиоза и беременности». На практике случаи разные: кому-то не удается зачать ребенка вообще, а кто-то легко беременеет и рожает без осложнений. Все зависит от стадии, степени, формы, локализации и тяжести процесса. Большинство представительниц прекрасного пола до беременности или планирования даже не подозревают о проблеме. В случае, когда женщина знает о патологии, для начала нужно болезнь полностью вылечить, а затем беременеть.

Вышеуказанные виды патологии лечатся отдельно из-за симптоматики и объекта лечения. Генитальный внутренний вид заболевания принято считать аденомиозом. Примерно 10% женщин имеют эндометриоз в сочетании с аденомиозом. Различия кроются в симптомах и патогенезе.

Существуют два метода лечения аденомиоза – это консервативный и оперативный.

  • Консервативное лечение заключается в назначении заместительной гормональной терапии, успокоительных средств, препаратов имеющих противовоспалительные свойства, витаминные комплексы, иммуномодуляторы и препараты, способствующие нормальной работе печени. Дополнительно для эффективности может быть назначена физиотерапия. В случае, когда консервативный метод не увенчался успехом, прибегают к оперативному вмешательству.
  • Операция проводится методом лапароскопии. Во время нее удаляются воспаленные эндометриоидные очаги. Не исключена резекция матки с придатками.

При аденомиозе немаловажное место занимает правильное, здоровое питание. Так как иммунитет – это первое с чего нужно начать этап восстановления сил, а без правильного питания, наполненного свежими фруктами, ягодами и овощами никак не обойтись.

Правильное питание при аденомиозе

Важно скорректировать и продумать рацион. Лучший вариант – это согласовать его с диетологом, который подберет правильную диету с учетом состояния и особенностей организма.

Преимущества диеты:

  • восстановление гормонального баланса;
  • повышается активность работы защитных функций организма;
  • восстанавливается обмен веществ;
  • укрепляются кровеносные сосуды;
  • жировые отложения в подкожной клетчатке расщепляются;
  • активизируются репаративные процессы;
  • тормозится преждевременное старение.

Неудобства (минусы):

  • строгое соблюдение рациона и времени приема пищи;
  • уменьшение объема порции;
  • временные и материальные затраты на продукты питания.

Ежедневно в меню должны присутствовать кисломолочные продукты: ягоды – один стакан, цельнозерновые каши, 3 порции салата из свежих овощей, 2 из фруктов, обязательно оливковое масло – 1 столовая ложка.

Обильное питье не меньше 1,5 литра воды в сутки. При том, что это очищенная и негазированная вода. Полезно пить настои из листьев малины и ягод, сок апельсина, шиповниковый отвар.

Укрепляем иммунитет вместе с питанием

Диета при аденомиозе матки должна быть правильной. Укрепить иммунные функции организма можно, включив в рацион много белков, как растительных, так и животных.

Иммунные клетки, как и все остальные, состоят из белка. Поэтому, когда белков не хватает, иммунитет снижается. Основная часть белка должна попадать в организм с животной пищей, потому что они содержат необходимое количество аминокислот из которых потом формируются клетки.

Важен нормальный обмен веществ. Для этого необходимо включить в рацион овощи, фрукты, а также соки на их основе, которые имеют много минералов и витаминов. Чтобы биохимические процессы работали слаженно, нужно употреблять сложные углеводы – каши, овощи и хлеб грубого помола.

Также главное помнить,: чтобы пища принесла максимум пользы, отдала полезные и нужные вещества, готовить блюда необходимо в духовом шкафу, на пару или варить. Часть свежих овощей и фруктов употребляется в сиром виде.

Важен режим питания – это залог восстановления. Минимальные, небольшие порции и еда 5-6 раз в день будут способствовать восстановлению обменного процесса в организме.

Восстановление гормонального баланса в организме с правильным питанием

Основное задание такого питания – это затормозить синтез эстрогенов и укрепить защитные функции организма (иммунитет). Эстрогены – это стероидные гормоны, которые попадают в человеческий организм из продуктов животного происхождения.

У женщин сразу возникает встречный вопрос: так может полностью исключить жир и проблема решена? Нет, это невозможно и точно не выход из ситуации. Не забывайте, что нужно немного жира, но он есть даже в нежирных сортах.

Исключить нельзя, так как они нужны для нормализации обменных процессов. Поэтому нужно искать золотую середину: мясо животного происхождения есть можно, но немного и нежирное и в день разрешено около 150-200 г. Также белки содержатся в рыбе, яйцах и молочных продуктах.

Какую же рыбу можно есть? Без ограничений можно употреблять морскую, нежирную рыбу. Но в небольших количествах нужно есть жирную рыбу морского происхождения, один раз в 7 дней, так как она тоже воздействует на обмен веществ в ней сосредоточено большое количество полиненасыщенных жирных кислот, которые благоприятно сказываются на синтезе гормонов.

Для восстановления гормонального фона нужно восполнить нехватку прогестерона. Это также вполне реально. К примеру, малина обладает прогестагенной активностью (аналогичной гормону).

Питание должно включать омега-3 жирные кислоты. К ним отнесем:

  • рыбий жир, жирную рыбу;
  • масло грецкого ореха и сам орех;
  • тыквенные семечки;
  • масла растительного происхождения.

Составляем примерное меню на неделю:

  • Продукты, которые богаты пищевыми волокнами и клетчаткой восстанавливают микрофлору кишечника. Клетчатка снижает уровень эстрогена, и уменьшает риски развития миомы на 20%. Диета ежедневно должна включать порцию фруктов и овощей около 300-400г.
  • Понижают холестерин, выводят шлаки, токсины и сжигают жиры овсяные и пшеничные отруби.
  • Морскую рыбу необходимо употреблять 3 раза на 7-10 дней.
  • Не обойтись без бобовых продуктов. Они воздействуют на ДНК и блокируют деление клеток. Соя обладает противоопухолевыми свойствами.
  • Несколько штучек фундука или миндаля не помешают. Грецкие орехи увеличивают уровень женских половых гормонов, выводят токсины и способствуют восстановлению соединительных тканей.
  • Проросшая пшеница – это кладезь полезных веществ: аминокислот, макроэлементов, витаминов и полезных ферментов.
  • Запивать еду можно свежим зеленым чаем, он блокирует негативное воздействие свободных радикалов.

Вредные, опасные и запрещенные продукты во время диеты при аденомиозе:

  • жаренное, острое;
  • мясо красных сортов;
  • сливочное масло;
  • сыры жирных сортов;
  • кофе, крепкий чай;
  • копчености;
  • сахар, сладости и мучное;
  • кетчуп, майонез;
  • кукуруза;
  • цитрусовые;
  • алкогольные напитки;
  • полуфабрикаты;
  • злаки;
  • молочные продукты питания;
  • сладкие газированные напитки с красителями.

Главное – это употреблять те продукты, которые способствуют детоксикации организма. Также не забывайте, что нельзя нервничать, следует укрепить иммунные функции: употребляйте куркуму, эхинацею, имбирь, вести активный образ жизни. Не забывайте про здоровый и полноценный сон.

загрузка...

Важно знать!
загрузка...
×
Комментарии
  1. В развитии всех видов аденомиоза различаются четыре стадии, при которых патологический эндометрий проникает на разную глубину. Лечению медикаментозными средствами хорошо поддаются только первые две, третья и четвертая могут подвергаться хирургическому вмешательству. Сохранить орган удается лишь при очаговой и иногда узловой форме заболевания, диффузный аденомиоз на последней стадии требует удаления матки и яичников.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.