Самые популярных способов увеличения груди
Содержание
Подтянутая и упругая женская грудь является достоинством женщины в любом возрасте. Но редко когда представительницы прекрасного пола довольны размером своего бюста. Многие из них прикладывают неимоверные усилия, чтобы увеличить размер своих форм без хирургического вмешательства. Однако в этой кропотливой работе над идеальным бюстом очень важно подобрать максимально безопасные методы увеличения, которые не будут нести вреда здоровью.
Какие факторы могут сказаться на размерах и форме?
Грудь представляет собой молочные железы, окруженные жировой тканью. Размер их обусловлен уровнем гормонов в крови и восприимчивостью к ним ткани желез. Грудь, которая имеет низкую восприимчивость к эстрогену, не будет увеличиваться в зависимости от количества эстрогена в крови. В этом и заключается разница, которую можно наблюдать при приеме контрацептивов. Так, у одних грудь будет увеличиваться, у других же останется прежнего размера.
На размер бюста непосредственно влияет и жировая ткань. С возрастом она разрастается и практически полностью замещает другие ткани молочных желез к моменту наступления менопаузы. Именно в этот период обладательницы прекрасного пола могут получить соблазнительную и роскошную грудь, что вызвано увеличением ее в размере за счет жировой ткани. На форму и размер могут также повлиять тонус грудных мышц и состояние кожи. С возрастом кожа становится менее упругой, мышцы слабеют, что приводит к обвисанию когда-то пышной груди.
Из этого следует, что увеличить грудь без хирургического вмешательства способны средства, которые непосредственно воздействуют на гормональный фон, состояние кожи и жировой ткани груди. Ниже приведены эффективные способы увеличения груди.
Комплекс физических нагрузок
Специально подобранные физические упражнения, направленные на мышцы, находящиеся под молочной железой и по ее краям, помогут преобразить грудь без хирургического вмешательства. Упражнения, укрепляющие и повышающие тонус этих мышц, помогают приподнять и визуально увеличить грудь. Тренироваться можно не только с тренером в спортивном зале, но и дома. Большое значение здесь имеет регулярность тренировок, повторение зарядки по нескольку раз в неделю и правильное выполнение.
Отжимания считаются самыми эффективными для увеличения груди. Начинать нужно с отжиманий от стены, после плавно перейти на стул, а когда мышцы на руках и в области груди окрепнут, можно включить в свои тренировки отжимания от пола. Чтобы это упражнение дало наилучший результат, зарядку нужно делать ежедневно без перерывов.
Упражнения с использованием гантелей также доказали свою эффективность. Для тренировок понадобятся 2 гантели по 1-1,5 кг (постепенно вес нужно будет увеличить до 3-4 кг). Упражнений с гантелями много, но наиболее эффективным считается жим лежа. Для этого нужно принять положение лежа на спине и, взяв в каждую руку по гантели, согнуть руки в локтях. Плечи не должны отрываться от пола. Одновременно поднять руки вверх, полностью их выпрямляя. Вернуться к исходному положению. О правильности выполнения упражнений подскажет ощущение боли в области подмышек и мышц груди.
Корректирующее белье
Чтобы приподнять и визуально увеличить грудь без хирургического вмешательства, можно использовать специальные бюстгальтеры. Специальный крой, форма чашечек, поролоновые и силиконовые вкладыши помогут добиться желаемого результата. Правильный подбор бюстгальтера поможет на 1-2 размера увеличить грудь визуально.
Применение масок
Маски для увеличения груди представляют собою смеси с компонентами, благотворно влияющие на состояние груди. Маску следует наносить на кожу груди на 10-15 минут, после чего ее смывают водой комнатной температуры. Наиболее часто для приготовления масок используют такие компоненты: простокваша, сметана, кефир, белок куриного яйца, огурец свежий, яблочное пюре. Если смесь получилась очень густой, то можно добавить немного молока. Маска наносится на грудь, после чего легкими массажными движениями распределяется по поверхности. Сильные надавливания недопустимы. Чтобы получить максимальный эффект, маску рекомендуется делать после комплекса физических упражнений, направленных на увеличение груди.
Массаж
Массажировать бюст нужно струей воды. Надо настроить теплую воду, а напор сделать средним. Благодаря такому воздействию струи воды на грудь улучшается состояние кожи, повышается упругость груди и улучшается кровообращение. Эффективным будет контрастный душ, когда теплая вода чередуется с холодной. Не стоит делать воду слишком горячей, а напор сильным — это может нанести вред молочной железе.
Вакуумный массаж
Эффективной процедурой также является вакуумный массаж, когда на грудь накладывается специальный аппарат. Помпа для увеличения груди представляет собой чашу, которая накладывается на грудь, после чего из нее откачивается воздух, в результате чего создается вакуум. Давление в аппарате обеспечивает приток крови к груди, в результате чего она увеличивается в размере. Вакуумный массаж не рекомендуется делать самостоятельно. Проведение такой процедуры лучше доверить специалисту, что поможет избежать возможных негативных последствий.
Нужно знать, что вакуумный массаж, где используется помпа для увеличения груди, не может обеспечить постоянный эффект. Этот метод довольно дорогой, а эффект сохраняется максимум 30 дней. Кроме этого, вакуумный массаж имеет побочные проявления: болезненность кожи бюста и ее повышенную чувствительность.
Косметика и медикаментозные средства
Различные кремы, гели и таблетки из трав с фитоэстрогенами (растительные аналоги женских половых гормонов) часто применяются для увеличения молочных желез. Применение таких средств направлено на усиление кровообращения и обмен веществ в груди, что способствует ее росту. Фитоэстрогены оказывают мягкое действие в сравнении с гормональными препаратами, содержащими эстроген, поэтому риск побочных проявлений намного ниже. Принимая решение об использовании какого-либо крема или геля, лучше все же проконсультироваться с врачом. Эффект от применения таких средств будет только временным, после отмены препарата снизится или исчезнет совсем.
Диета для увеличения груди
Правильно составленный рацион благотворно скажется на состоянии всего организма и поможет улучшить вид груди. Диета может помочь в росте груди только в юном возрасте, когда организм девушек формируется. У представительниц прекрасного возраста, чей организм уже сформировался, правильное питание не способствует росту груди, но положительно влияет на ее упругость.
Юным девушкам, желающим иметь подтянутую и эффектную грудь, нужно обязательно включать в свой рацион капусту, морковь, яблоки, бобовые, злаковые, цитрусовые, чечевицу, горошек зеленый, овес. Отруби и пивные дрожжи также полезны. Частые переедания, употребление алкогольных напитков, наркотиков и курение негативно отражаются на состоянии организма и груди — в том числе. Поэтому от вредных привычек придется отказаться, иначе о привлекательной груди в будущем можно забыть.
Увеличение груди с использованием имплантов
Увеличение груди путем хирургического вмешательства, в процессе которого произойдет установка имплантов, является действенным методом на длительное время. Пластический хирург подбирает имплант. Наиболее часто используется наполнитель из силикона. Хирургическое вмешательство по увеличению груди обойдется совсем недешево, поэтому выбор имплантов прежде всего зависит от финансовых возможностей пациентки.
